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Nouvelle page 1 Les cours d

    Les cours d'apprentissage et de perfectionnement de roller sont effectués dans un gymnase afin de pouvoir travailler en toute sécurité. Lorsque que les patineurs atteignent un niveau jugé bon par les personnes encadrant le groupe, ils peuvent alors participer aux sorties organisées à travers la ville de Montluçon. Cela permet d'améliorer sa technique et de changer de paysage, tout cela dans al bonne humeur.

    Selon les jours, différentes techniques sont apprises:

 

    Le mardi :

  • Cours adultes :

    Chaque mardi, nous faisons découvrir à tous les débutants adultes le patinage. Nous les initions à toutes les bases c'est-à-dire marche avant, marche arrière, freinage, virage, pivot et saut le tout encadrés par des personnes diplômées (Brevet Initiateur Fédéral). Le cours se déroule en 3 étapes:

L'échauffement,

Des exercices spécifiques,

Un parcours technique.

  • Cours enfants :

    Un groupe d’enfants séparé des adultes évolue sur une partie du gymnase, dans une ambiance ludique, nous leur apprenons le roller sous forme de parcours et de jeux. Selon le nombre d’enfants nous proposons différents jeux et exercices afin de conserver leur attention.

 

Le mercredi :

     Selon le temps, les patineurs confirmés organisent une sortie en ville afin de découvrir celle-ci sous d’autres aspects. Une fois par mois, une séance d’initiation hockey est organisée afin de découvrir une autre facette du roller.

 

 

Le vendredi : 

    Dans une ambiance sympathique, nous vous invitons à venir pratiquer le roller en musique, et progresser en toute simplicité. Deux groupes sont formés, le premier évolue sur divers parcours tandis que l’autre composé de débutants reprend les bases techniques du mardi.

 

Tout les niveaux et tout les âges sont les bienvenues au sein de l'association pour venir passer de bons moments, seul ou en famille, afin de découvrir le roller sous toute ses formes... L'association fournie les rollers et les protections aux personnes désireuses de vouloir essayer le roller les premiers temps, afin que la personne découvre ce milieu de sport, détente et gaîté.

Nouvelle page 3


Equipe de France Féminine : préparation physique - Retrouvez dans la rubrique Equipe de France Féminine la dernière mise à jour de la préparation physique de l'équipe au format PDF :

- Plan d'entraînement pour la préparation physique de l'Equipe de France Féminine en vu des Championnats du Monde
Le 28/02/2006.

 



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